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Centro Fitness Jump Fit
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Ahora es el turno de Centro Fitness Jump Fit, un gym que además te ofrece la posibilidad de tomar divertidas clases de zumba, salsa, bachata, pilates o spinning. Allí también tendrás la opción de realizar actividades como body combat y body balance.
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Lo mejor es que aquí te brindan el servicio completo y puedes acceder a consultas personalizadas de nutrición para armar un plan de alimentación alineado a tus objetivos. Otra opción es aprovechar sus masajes, como el relajante o el deportivo.
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Aquí encontrarás opciones de entrenamiento con seguimiento cardíaco HIIT, enfocado en todo el cuerpo. El programa combina ciencia, coaching y tecnología, todo diseñado para mejorar tu metabolismo, obtener mayor quema calórica post-entrenamiento y resultados máximos
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Un gimnasio (conocido asimismo con el anglicismo gym) es un lugar que permite practicar deportes o hacer ejercicio en un recinto cerrado con varias máquinas y artículos deportivos a disposición de quienes lo visiten
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En un gimnasio convencional los movimientos son mas controlados y lentos frente a los del entrenamiento funcional lo que permite manejar más peso, esto conlleva al crecimiento rápido del músculo.
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El entrenamiento funcional es una gama de ejercicios físicos que te permiten entrenar tus músculos para trabajar juntos y prepararlos para realizar tareas cotidianas con mayor facilidad y sin lesiones, ya sea en casa, en el trabajo o durante las sesiones deportivas.
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Este tipo de entrenamiento utiliza equipos que ayudan a entrenar tus músculos para ser un todo, lo cual es fantástico para el deporte, la vida en general, la movilidad y mucho más.
Además, también te permite trabajar a tu propio ritmo, como prefieren la mayoría de las personas, especialmente en un entorno de gimnasio.
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Muchos se preguntan: “¿qué es el entrenamiento funcional?”. Una definición de entrenamiento funcional es que este es un método de entrenamiento enfocado a ayudarte en llevar a cabo tus tareas cotidianas. ¿Qué es el entrenamiento funcional?
Asimismo, mejora nuestro rendimiento y minimiza el riesgo a lesionarse. Por eso el entrenamiento funcional está cada vez más usado por entrenadores, preparadores físicos, deportistas y demás profesionales del sector.
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Hay una gran variedad de ejercicios funcionales, pero dentro del entreno funcional podemos destacar unos cuantos que te van a servir para tu rutina:
Arrancadas
Cargadas
Dominadas
Fondos de brazos y de tríceps
Peso muerto
Planchas para trabajar el core
Sentadillas
Swing con kettlebell
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En nuestro gimnasio la mensualidad esta super económica solo en 50.000
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Debes agregar una mensualidad que oscila los 300 a 500 mil pesos
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